تا جلسه بعد، فقط یک موقعیت واقعی رو انتخاب کنید که در اون رفتاری انجام دادید و بعداً گفتید:

«ای کاش این کار رو نمی‌کردم.»

 

در قسمت دیدگاه‌ها این سه جمله رو کامل کنید:

۱. اون موقعیت چی بود؟

۲. فکر می‌کنم تو اون لحظه چه چیزی فرمون زندگی منو به دست گرفته بود؟ (ترس، خشم، عجله، عادت، تأیید دیگران یا چیز دیگه)

۳. اگر ناظر آگاه من تصمیم می‌گرفت، رفتارم چگونه متفاوت می‌شد؟

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
15 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
زهره
زهره
1 ماه قبل

سلام خدمت استاد باشنگ
یک موضوعی بود که باعث مشکلاتی در زندگیم شده بود و یکی از آشناها با اصرار فراوان میخواست اون موضوع رو بفهمه واون لحظه خشم و تائید دیگران فرمون زندگی من رو به دست گرفت و من برایش تعریف کردم که اگر ناظر آگاه من تصمیم می‌گرفت هیچ وقت تعریف نمیکردم و الان بسیار پشیمان هستم و هر روز به این موضوع فکر میکنم

مبصری
مبصری
1 ماه قبل

سلام و درود
ازین موقعیت‌ها تا قبل از اموزش خیلی داشتم ولی الان مدتیه سعی میکنم خودمو،رفتار و گفتارم را کنترل کنم.
یکیش که یادم هست این بود که دوران جنگ قبل ازدعید تعدادی از اقوام اومده بودن شهرما وخونه به خونه میگشتن و باعث شده بود حرف وحدیثی پیش بیادمن متاسفانه تواون لحظه عجله کردم و حرف‌هایطرف را تأیید کردم اما به محض متوجه شدن اشتباهمبا توکلبرخدا صحبت‌های درست را انتقال دادم و خدا را شکر تونستم موضوع را ختم بخیر کنم…
اگر اگاهی الان را داشتم اصلا اجازه نمیدادم این صحبت پیش من مطرح بشه …

فاطمه شاهرضایی
فاطمه شاهرضایی
1 ماه قبل

سلام وقت بخیر چند وقت پیش پسرم یه درخواست مالی ازمن کرد ومن قبول کردم وتواون موقعیت من عجله کردم وقانون تکامل رو فراموش کرده بودم اینکار من هم باعث شد نه تنها پسرم موفق نشد بلکه خیلی هم اذیت شد واگه ناظر اگاه من تصمیم می‌گرفت اینکار نمی‌کردم وسعی می‌کردم ناظر خوبی باشم وپسرم رو مورد منظور خودم قرار بدم و متقاعد کنم خیلی ممنونم از شما استاد بزرگوار

سارامظاهری
سارامظاهری
1 ماه قبل

سلام خدمت استاد باشنگ بزرگوار
ای کاش در زندگی همیشه نمیگفتم هرچی تو بگی و نظر خودم میگفتم و با خیلی چیزها مخالفت میکردم. من از روی ترس و بخاطر تایید دیگران فرمون زندگیم دسته همسرم بود و هم به خودم و هم به بچم خیلی ظلم کردم.اگر ناظر من آگاه بود خیلی خواسته‌هام برآورده شده بود و خداراشکر می‌کنم که این کلاس رزقم شد تا به اشتباهاتم پی ببرم.

زیبا صنوبری
زیبا صنوبری
1 ماه قبل

سلام و عرض ادب
چند وقت پیش ی حرفی زدم که خیلی تبعات داشت ماه‌ها اذیت شدم
الان که فکر میکنم انگار فرمون زندگیم تو دست عجله و خشم بود و از این بابت پشیمانم
اگر ناظر آگاه من تصمیم گیرنده بود بهیچ وجه اون حرفو نمیزدم و حتی در رابطه با اون موضوع فکر هم نمیکردم
خداروشکر که آگاهی رزقم شده و امیدوارم عامل به عمل باشم به لطف خدا و کمک اساتید بزرگواری مثل شما

ملیحه عظیم نژاد
ملیحه عظیم نژاد
1 ماه قبل

با سلام خدمت استاد گرامی ،متاسفانه موقعیتهای فراوانی در زندگیم داشتم که کاش نگفته یا انجام نداده بودم، قبلا بدلیل عادت و ناآگاهی در مسایل مشترک زندگیم با همسرم دخالت نمیکردم در صورتیکه بارها نشانه ها رو دریافت میکردم ولی هیچوقت نمیگفتم و دخالت نمیکردم و اگر ناظر آگاه من تصمیم میگرفت شاید خیلی از اتفاقات ناگوار پیش نمیومد

مریم میرزایی
مریم میرزایی
1 ماه قبل

سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز
چند وقت پیش خونه یکی از عزیزانم برای کمک رفته بودم و بنا به شرایطی که داشت چند روزی اونجا بودم من به نظر خودم از روی تجربه هام در مورد خونه نش و اینکه کجا ها چه تغییراتی بده نظراتی دادم و هی دلیل نیاورد که نه به دلایلی نمیشه من رو نظر خودم خیلی اصرار داشتم ودر نهایت گفت مگه من کاری به خونه‌ی شما دارم
من تازه متوجه دخالت بیش از اندازه خودم شدم و تا مدتی از خودم عصبانی بودم که چرا به خودم اجازه چنین رفتاری رو دادم هر کسی نظرش محترم هست ‌باید حد محدود خودم رو رعایت می‌کردم
حالا خیلی مراقب هستم که وارد حریم کسی نشم
ممنون از شما استاد بزرگوار که باعث شدید بیشتر حواسمون به رفتارهامون در زندگی باشه ‌ابتدا با نگاه ناظر متوجه منظورمون باشیم

زهرا خوبان
زهرا خوبان
1 ماه قبل

موقع رانندگی از روی خشم بوق زدم و بعدش ناراحت شدم از اینکه چرا رفتم تو فرکانس اعتراض،چون بی احتیاطی از خودم بود ولی اون لحظه خشم و تلافی کردن کنترل من رو به دست گرفت
اگر ناظر آگاه من تصمیم می گرفت اشتباهش رو می پذیرفت و اعتراض بی جا نمی کرد.

فائزه گندمی
فائزه گندمی
1 ماه قبل

سلام و عرض ادب
من یه بار بدلیل عصبانی شدن و پر خاش و بی احترامی غیر مستقیم یک نفر از کوره در رفتم و بعد خیلی پشیمون شدم چون شرایط رو خیلی بدتر کردم و وارد بازی شدم که به ضرر خودم تموم شد ،در صورتی که اگر صبوری می کردم و خشم خودمو کنترل می کردم ،دقیقا در زمانی که داشتم سکوت می کردم نشخوار ذهنی که داشتم کار رو برام سخت تر کرد،چون این ذهنم بود که باعث شد خشمم زیاد شه و عجولانه تصمیم بگیرم با اینکه می دونستم کارم اشتباهه ولی انگار تو ذهنم یکی می گفت نکن به ضررته ولی گوش به حرف اونی که تو ذهنم می گفت جوابشو بده دادم و خیلی پشیمونم

نسرین میرشفیعی
نسرین میرشفیعی
1 ماه قبل

در مورد سوال اول زیاد پیش اومده مثل اینکه قبل از اینکه یک فروش خوب داشته باشم و تازه مشتری مراجعه کرده به بقیه گفتم ‌متاسفانه با عجله و در موارد دیگر خشم موضوع منتفی شد.و اگر ناظر آگاه من تصمیم می گرفت جلوی خشم خودم را می گرفتم یا به دیگران نمی گفتم

لیلا
لیلا
1 ماه قبل

سلام من هفته پیش بی دلیل با همسرم بحث کردم و بشدت عصبانی شدم و کلا آخر هفته امون رو هم خراب کردم الان یکهفته است که دارم بهش فکر میکنم که چی شد که اینجوری شد چرا از کوره در رفتم امروز با گوش کردن ویس جلسه 11 فهمیدم که اگه کمی صبر میکردم وشروع به حرف زدن نمیکردم اینجوری ناراحتی پیش نمیومد اون لحظه خشم فرمون من رو بدستش گرفته بود و اگه ناظر آگاه من تصمیم می‌گرفت مطمئنا با کمی صبر و صحبت مسله رو حل می‌کرد و کار به عصبانیت نمیرسید

بتول کریمی
بتول کریمی
1 ماه قبل

سلام خدمت استاد باشنگ

یه موضوعی بود که من رو اذیت کرد این بود یکی از آشنایان به من زنگ میزد و هر روز زیراب آشنایان رو میزد من اهمیت نمی‌دادم ولی هر سری زنگ میزد به حرفاش گوش میدادم به این امید که بزار با من حرف بزنه سبک بشه و حرف و حدیث ها همین جا تموم بشه ولی بعداً متوجه شدم که ایشون حرفهای خودشون رو به اسم من به همون افراد میگفتن منم وقتی فهمیدم شمارشون رو بلاک کردم و کاملا رابط ام رو با هاشون قطع کردم و تصمیم گرفتم که با هر کس به اندازه ظرفیت خودشون برخورد کنم

معصومه
معصومه
1 ماه قبل

در مورد تصمیمی که همسرم گرفته بود و بدون اینکه به من بگه انجامش داده بود
در اون لحظه اعصبانیت و اینکه بهش ثابت کنم که دیدی طرز فکر من در مورد تو درست هست
اگر ناظر آگاه تصمیم میگرفت و فرصت میداد آروم تر میشدم و راحت تر ناراحتیم رو بیان میکردم و تاثیر گزاری بهتری داشت

مرضیه رضائی
مرضیه رضائی
1 ماه قبل

قبل از آشنایی باشما واین کلاس از این کارها به وفور انجام می‌دادم اما الان سعی میکنم آگاهانه تر زندگی کنم
نمونش پولی را برای ۱۷ روز به کسی قرض دادم وبعدش کلی به خودم چیزگفتم وناراحت از این که عجله کردم وقطعا که تصمیم عجولانه واحساس من این نتیجه را به بار دارد که چند ماه طول کشید تا پول خود را بگیرم .اگر نگاه ناظر داشتم اون موقع این پول را به ایش.ن قرض نمیدادم وباهاش طلا خریده بودم 🫣🙃

پروین
پروین
1 ماه قبل

درود بر شما

دعوا یا تنبیه فررندانم اغلب برام پشیمانی میاره و اگر توی محیط کار نا عدالتی میبینم شده تصمیم اشتباه گرفتم .